வீங்கிய காக்டெய்ல் மூலம் சரியாக கொண்டாட விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எல்லா கலோரிகளிலிருந்தும் வீக்க விரும்பவில்லையா?
கோச்சர் காக்டெய்ல் கான்செப்ட்ஸ் மற்றும் எம்பயர் ஹோட்டலைச் சேர்ந்த மாஸ்டர் மிக்ஸாலஜிஸ்ட் சோமர் பெரெஸ் இந்த பிரத்யேக காக்டெய்ல்களை உருவாக்கினார், எனவே நீங்கள் குற்றமின்றி குடிக்கலாம்
.சரி, குறைந்தபட்சம் உங்கள் இடுப்பில் தோன்றும் குற்ற உணர்வு. மற்ற வகையான, நன்றாக BFF கள், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
குருதிநெல்லி-இஞ்சி புளிப்பு
6 கிரான்பெர்ரி 11 கலோரிகள்
3 துண்டுகள் மொட்டையடித்த இஞ்சி 2 கலோரிகள்
அவுன்ஸ். சுண்ணாம்பு சாறு 2 கலோரிகள்
1 அவுன்ஸ். ஓட்கா 103 கலோரிகள்
அவுன்ஸ். நீலக்கத்தாழை தேன் சிரப் 20 கலோரிகள்
1 அவுன்ஸ். முதலிடத்தில் 0 கலோரிகளுக்கு கிளப் சோடா
ஒரு கலக்கும் கண்ணாடியில், கிரான்பெர்ரி, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும் - குழப்பம். மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து குலுக்கவும். பனி நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாறைகள் கண்ணாடி மற்றும் கிளப் சோடாவுடன் மேலே வையுங்கள்.
மொத்த கலோரிகள் - 138 !!!
இயற்கையாகவே குறைந்த கலோரி கொண்ட பருவகால பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இது ஒரு சிறந்த, எளிதான காக்டெய்ல் ஆகும். கிரான்பெர்ரி சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நீலக்கத்தாழை தேன் சர்க்கரை பாகுக்கு ஒரு அற்புதமான மாற்றாகும்.
லோ-கால் ஜின் டோடி
1 அவுன்ஸ். எலுமிச்சை சாறு 3 கலோரிகள்
அவுன்ஸ். க்ளோவர் தேன் 25 கலோரிகள்
3 அவுன்ஸ். சூடான நீர் 0 கலோரிகள்
½ டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை 3 கலோரிகள்
1 அவுன்ஸ். புல்டாக் ஜின் 94 கலோரிகள்
3 எலுமிச்சை குடைமிளகாய் மற்றும் அழகுபடுத்த ஒரு இலவங்கப்பட்டை குச்சி
ஒரு காபி கப் அல்லது பல்பு கிளாஸில், அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைக்கவும் - கடைசியாக சூடான நீரை சேமிக்கவும். மெதுவாக அசைத்து, எலுமிச்சை குடைமிளகாய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை சேர்க்கவும்.
மொத்த கலோரிகள் - 125 !!!!
எல்லோரும் போர்பன்-நனைத்த கொழுப்பு முட்டை நாக் (நான் அதை விரும்பவில்லை என்று அல்ல) இருக்கும்போது, இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். ஜின் இயற்கையாகவே பழுப்பு நிற ஆவிகளைக் காட்டிலும் குறைந்த கலோரி ஆகும், மேலும் இது நீங்கள் தேடுகிறதைத் தருகிறது ஒரு சூடான காக்டெய்ல் தீ-பக்கத்தை ஏங்குகிறது. - சோலி மேளாஸ்
