விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஏஞ்சல் எல்சா ஹோஸ்க் தனது தேவதை சிறகுகள் மற்றும் உள்ளாடைகளைத் தவிர வேறொன்றிலும் ஓடுபாதையை எப்படி உலுக்கத் தயாராகிறாள் என்பதைப் பற்றி எங்களை நிரப்பினார் - அவ்வளவுதான்! ஒரு பெரிய நிகழ்வுக்கு உறுதுணையாக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவர் வழங்கினார், எனவே நீங்கள் ஒரு தேவதூதரைப் போல பயிற்சி பெற விரும்பினால் படிக்கவும்.
விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் பேஷன் ஷோ விரைவில் நெருங்கி வருகிறது, ஏஞ்சல் எல்சா ஹோஸ்க் இந்த ஆண்டின் கவர்ச்சியான இரவுக்கு முன்னதாக தனது உடற்பயிற்சியின் வழக்கத்தை எவ்வாறு புதுப்பிக்கிறார் என்பதைப் பற்றி எங்களை நிரப்பினார்! எல்சா நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள ஃப்ளெக்ஸ் நோஹோ ஸ்டுடியோவில் பணிபுரிந்தபோது நாங்கள் அவருடன் உரையாடினோம், அங்கு அவர் பெரிய நாளுக்கு முன்னதாக ஜிம்மில் அதிக நேரம் பொருத்த முயற்சிக்கிறார் என்று எங்களிடம் கூறினார், எல்லாமே அவரது நட்சத்திர விக்டோரியா விளையாட்டு தோற்றத்தைக் காட்டும் போது. "நிகழ்ச்சிக்கு வழிவகுத்து, கடினமாகவும் அடிக்கடி வேலை செய்யவும் மனசாட்சி முயற்சி செய்ய முயற்சிக்கிறேன், " என்று அவர் கூறினார்.
விக்டோரியாவின் ரகசிய உள்ளாடை - ஏஞ்சல் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்
நிகழ்ச்சியின் வருகையைப் பற்றி அவர் நிச்சயமாக அறிந்திருந்தாலும், தனது உருவத்தின் ரகசியம் என்னவென்றால், அவர் ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார் - நிலைத்தன்மை நிச்சயமாக முக்கியமானது! "நான் ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க முயற்சிக்கிறேன், நிகழ்ச்சி வரும்போது மட்டுமல்ல, நிகழ்ச்சி நெருங்கும் போது எனது உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரத்தை நான் அதிகரிக்கிறேன்!"
அவளுடைய உணவைப் பொறுத்தவரை, அவளுடைய இரவு நேர பசி மற்றும் ஆடம்பரமான இரவு உணவுகளை நீக்குவது நிச்சயமாக அவளை கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. "சோதனையைத் தவிர்ப்பது, நான் நிகழ்ச்சிக்குத் தயாராகும் போது நான் உண்மையிலேயே வேலை செய்கிறேன். நிகழ்ச்சிக்கு வழிவகுத்து, நான் குறைவாகவும், இரவு நேரமாகவும், இரவு நேரமாகவும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் உடலுக்கு சுத்தமாகவும் நல்லதாகவும் இல்லாதவற்றை சாப்பிட ஆசைப்படுவேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ”என்று அவர் கூறினார்.
ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமான பயிற்சித் திட்டத்தையும் உணவையும் பராமரிப்பது வெளிப்படையாகவே சிறந்தது, எல்சா ஒரு முக்கிய நிகழ்வை வடிவமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கினார் - இது எல்லாமே பாரே! "எனது செல்ல வேண்டிய பயிற்சி பாரே. இது ஒரு முழு உடல் பயிற்சி ஆகும், இது உங்கள் தசைகளை உண்மையில் டன் செய்கிறது. பாரே கடினமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது உண்மையில் தான்! ”
எல்சா வரவிருக்கும் நிகழ்ச்சிக்கு மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறார், குறிப்பாக ஒரு விருந்தினருடன் ஓடுபாதையைப் பகிர்ந்து கொள்ள காத்திருக்க முடியாது - லேடி காகா ! "நான் இசையில் மிகவும் புதுப்பித்தவர் அல்ல, ஆனால் புதிய லேடி காகா ஆல்பத்தை விரும்புகிறேன். அவர்கள் அனைவரையும் பார்க்க நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்!"
எல்சா ஓடுபாதையில் மொத்த சார்புடையவராக இருக்கும்போது, பெல்லா ஹடிட் போன்ற கேட்வாக்கிற்கு புதிதாக வருபவர்களுக்கு ஏஞ்சல் சில சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்கினார்: “உங்களை ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம், ” என்று அவர் கூறினார்.
எல்சா மற்றும் அனைத்து ஏஞ்சல்ஸைப் பற்றியும் மேலும் அறிய, விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் பேஷன் ஷோவைக் காண டிசம்பர் 5 ஆம் தேதி சிபிஎஸ் உடன் டியூன் செய்யுங்கள்.
