நான் ஒரு அழகான மேம்பட்ட ஓட்டப்பந்தய வீரன், ஆனால் நான் கூட நீண்ட தூரம் செல்ல சலிப்பதில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க இப்போது ஒரு வழி இருக்கிறது, ஓடுவதைத் தடுக்கிறவர்கள் கூட கப்பலில் செல்லலாம்!
நான் ஆறு அல்லது ஏழு மைல் தூரத்திற்கு ஓடினேன் என்று மக்களிடம் கூறும்போது, பதில் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: “எப்படி !?” ஓடுவது, குறிப்பாக ஒரு டிரெட்மில்லில், மிகவும் கடினமான மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை நான் முதலில் ஒப்புக்கொள்கிறேன். விஷயங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு நான் எப்போதும் வேகம் மற்றும் நேரத்துடன் விளையாடியிருக்கிறேன், ஆனால் நான் அடிக்கடி அதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். சரி, அதற்கான பயன்பாடு உள்ளது! நான் ஸ்டுடியோ இயங்கும் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்தேன், இது எனது கார்டியோ நடைமுறைகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் சென்றது. உங்கள் சொந்த நேரத்தில் ஒரு குழு இயங்கும் வகுப்பை எடுக்க ஸ்டுடியோ உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் 20, 30 அல்லது 45 நிமிட உடற்பயிற்சிகளையும் உற்சாகமாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்கிறது.
பயன்பாட்டில் டிரெட்மில் மற்றும் வெளிப்புறங்களில் பல்வேறு இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு வசதியான எந்த நேரத்திலும் அவற்றில் ஏதேனும் பங்கேற்கலாம். கூடுதலாக, தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் பத்தில் ஒரு மைல் ஓடவில்லை என்றாலும், அனைவருக்கும் ஏதோ இருக்கிறது. உங்கள் வேகத்தையும் சாய்வையும் எப்போது மாற்றுவது என்று பயிற்றுனர்கள் உங்களுக்குக் கூறுவார்கள், மேலும் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் வெவ்வேறு வகைகளின் இசையுடன் இணைக்கப்படுகின்றன - உங்கள் தேர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
ஒரு அனுபவமிக்க ஓட்டப்பந்தய வீரராக, ஸ்டுடியோ எனது சராசரி மைல் வேகத்தை கணிசமாக உயர்த்த உதவியது, அதே நேரத்தில் அதிக தீவிரம், இடைவெளி உடற்பயிற்சிகளிலும் கலக்க என்னைத் தூண்டியது. கூடுதலாக, ஒரு ஓட்டத்திற்குச் செல்லும் செயல் இப்போது மிகவும் சலிப்பாக இருக்கிறது! நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்!
