கார்லி க்ளோஸ், ஹன்னா ப்ரான்ஃப்மேன், விட்னி போர்ட் மற்றும் கிறிஸி டீஜென் போன்ற பிரபலங்கள் அனைவரும் நீண்ட, மெலிந்த தசைகளுக்கு மாடல்ஃபிட் என்ற வகுப்பிற்கு வருகிறார்கள். ஆனால் இது மாடல்களுக்கு மட்டுமல்ல - அவற்றின் கவர்ச்சியான, மெலிதான உடல்களை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்!
modelFIT உண்மையில் "FITness இன் மாதிரி" என்ற கோஷத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது - இது மாதிரிகளுக்கு மட்டும் ஒரு வகுப்பு அல்ல. இருப்பினும், டன் சூப்பர் மாடல்கள் ரசிகர்கள், ஏனெனில் இது நீண்ட, மெலிந்த கோடுகள் மற்றும் அழகான தசைகளை உருவாக்குகிறது.
இரண்டு ஸ்டுடியோக்கள் உள்ளன - ஒன்று LA இல் மற்றும் NYC இல் ஒன்று, பிரபல ரசிகர்களான கிறிஸி டீஜென், கார்லி க்ளோஸ் மற்றும் ஹன்னா ப்ரான்ஃப்மேன் போன்றவர்கள் மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் உள்ளனர்.
ModelFIT இன் ஐந்து கொள்கைகள் உள்ளன :
நெறிகள்;
சிறிய தசைக் குழுக்கள் வேலை செய்தல்;
மெதுவான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிகள்;
இயக்கத்தின் மூன்று விமானங்களில் பணிபுரிதல்: சகிட்டல், முன் மற்றும் குறுக்கு;
ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துதல்
ஜிம்மில் உள்ள பிரபலங்கள் - நட்சத்திரங்கள் செயல்படுகின்றன: PICS
அறிமுக வகுப்பு அறக்கட்டளை என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது குறைந்த தாக்க சிற்பம். இது ஒரு சிறிய குழு வகுப்பு, ஆனால் இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி போன்ற கவனத்தை ஈர்க்கிறது.
நீங்கள் ஒரு லேசான எடைகள் (வழக்கமாக 2 பவுண்டுகள்) மற்றும் நெகிழ் வட்டுகள், அதே போல் ஒரு நடன கார்டியோ, ஒரு கார்டியோ சிற்பம் மற்றும் ஒரு சுற்று சிற்பம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிற்ப வகுப்பும் உள்ளது.
நீங்கள் HIIT வகுப்புகள், நடன வகுப்புகள் அல்லது பேரே போன்றவற்றை விரும்பினாலும், அனைவருக்கும் ஏதோ இருக்கிறது! நடன வகுப்பு பயமாக இல்லை - எனக்கு சிறந்த தாளம் இல்லை, ஆனால் அது எல்லா மட்டங்களுக்கும் திறந்திருக்கும் மற்றும் பின்பற்ற மிகவும் எளிதானது. கூடுதலாக, நேரம் பறக்கிறது!
வகுப்புகள் நிச்சயமாக நம்பிக்கையைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வடிவம் பெற உதவுகின்றன. அவர்கள் சூப்பர் வரவேற்பு மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள்!
நிறுவனர் வனேசா பாக்கர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட முழுமையான ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், எனவே அவர் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் பூர்த்தி செய்ய சூப்பர் ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உணவை விரும்புகிறார். அவள் அந்த மனம் மற்றும் உடல் இணைப்பு பற்றி தான்!
நினைவு நாள் 7 வாரங்கள் தொலைவில் உள்ளது - மே 29 அன்று - நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள் ?!, நீங்கள் ஒரு மாதிரி FIT வகுப்பை எடுப்பீர்களா?
