முன்னாள் திருமதி டிரம்ப், மார்லா மேப்பிள்ஸ், கரீபியனில் விடுமுறைக்கு செல்லும் போது தனது ஈர்க்கக்கூடிய - மற்றும் வளைந்த - யோகா திறன்களைக் காட்டினார்.
மார்லா மேப்பிள்ஸ் அத்தகைய யோகி என்று யாருக்குத் தெரியும்? 55 வயதான அவர் ஜனவரி 14 ஆம் தேதி இன்ஸ்டாகிராமில் தனது ரசிகர்களை சிலிர்ப்பூட்டினார், கரீபியனில் ஒரு படகில் சில யோகா நகர்வுகளைச் செய்யும்போது தனது நெகிழ்வுத்தன்மையைக் காட்டினார். டொனால்ட் ட்ரம்பின் இரண்டாவது முன்னாள் மனைவி ஒரு உயரமான பயிர் மேல் மற்றும் குறும்படங்களில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பொருத்தமாக இருந்தார். அவர் தனது உடலுக்கு ஒரு நல்ல நீட்டிப்பைக் காட்டும் மூன்று புகைப்படங்களுக்கு போஸ் கொடுத்தார்.
"எனவே 4 1/2 மைல் உயர்வுக்கு நேராக கிரோஸ் பிட்டன் என் குவாட்ஸ் மிகவும் புண், என் கால்விரல்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட, " என்று அவர் படங்கள் தலைப்பிட்டார், "ஆனால் இந்த போஸ், # யோகா மற்றும் தி ஸ்வான் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றவர்கள் பின்பற்றுவது புண், குறிப்பாக குவாட்ஸை நீட்டிக்க மிகவும் உதவியாக இருந்தது. ”மார்லா மேலும் கூறினார், “ # யோகா வேலை செய்கிறது மற்றும் நாம் உணரக்கூடிய எந்தவொரு வலியிலும் ஆழமாக சுவாசிப்பது ஆக்ஸிஜனைப் பாய்ச்சுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் நிவாரணம் வரவும் அனுமதிக்கிறது. முயற்சி செய்யுங்கள்:)) ”
முந்தைய நாள் மார்லா செயின்ட் லூசியா தீவில் க்ரோஸ் பிட்டனின் உச்சியில் தனது புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார். படங்களுக்கு போஸ் கொடுக்கும் போது மலையில் தனது யோகா நகர்வுகளைக் காட்டினாள். அவரது இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்கள் இரண்டு செட் புகைப்படங்களிலும் ஈர்க்கப்பட்டனர். ஒரு ரசிகர் எழுதினார், “நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறீர்கள்!” மற்றொரு நபர் கேட்டார், “உங்கள் உடல்நலம் என்ன? நான் உங்களைப் போலவே ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன். ”அவரது நடைபயண படங்களுக்கு பதிலளித்த ஒரு ரசிகர், “ உங்களுக்கு அழகான கால்கள் உள்ளன ”என்று எழுதினார்.
இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க
சரி மிகவும் நேர்மையாக
எப்போதும் சிறந்த இயற்கை விளக்குகள்
கரீபியனின் மாயாஜால கடல் மற்றும் சூரிய ஒளிக்கு நன்றி ☀️ எனவே 4 1/2 மைல் உயர்வுக்கு நேராக மேலேயும் கீழேயும் க்ரோஸ் பிட்டன் என் குவாட்ஸ் மிகவும் புண்ணாக இருந்தது, என் கால்விரல்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட? ஆனால் இந்த போஸ், # யோகாவில் ஸ்வான் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பின்பற்ற வேண்டிய மற்றவர்கள் புண், குறிப்பாக குவாட்ஸை நீட்டிக்க மிகவும் உதவியாக இருந்தன. # யோகா வேலை செய்கிறது மற்றும் நாம் உணரக்கூடிய எந்தவொரு வலியிலும் ஆழமாக சுவாசிப்பது ஆக்ஸிஜனைப் பாய்ச்சுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் நிவாரணம் வரவும் அனுமதிக்கிறது. இதை முயற்சிக்கவும்:)) #pigeonpose #mmmoments #marlamoment
மார்லா மேப்பிள்ஸ் (@itsmarlamaples) பகிர்ந்த இடுகை ஜனவரி 14, 2019 அன்று மாலை 4:14 மணி பிஎஸ்டி
இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க
உண்மை அறியப்பட வேண்டும், இந்த தோரணைகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு “பிரமாண்டமான” பிளவுபட்டிருக்கலாம், இது # கிராஸ்பிட்டனின் உலக பாரம்பரிய தளமாக # சைன்ட்லூசியாவில் உள்ள ச f ஃப்ரியேர் நகருக்கு அருகில் உள்ளது. பிட்டான்கள் பசுமையான காடுகளுடன் கூடிய 2 அழகான மற்றும் மலை எரிமலை செருகிகள் ஆனால் நாம் கவனமாக மேல்நோக்கி பயணித்த பாறையின் பாதைகள் மீண்டும் கீழே. ahhhh
. #mmmoments #marlamoment
மார்லா மேப்பிள்ஸ் (@itsmarlamaples) பகிர்ந்த இடுகை ஜனவரி 13, 2019 அன்று பிற்பகல் 1:00 மணிக்கு PST
மார்லா தனது சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்ந்து கொண்டிருந்தபோது, கரீபியனில் பணிபுரிந்து கொண்டிருந்தபோது, அவரது முன்னாள் ஜனாதிபதி டிரம்ப், கிளெம்சன் புலிகள் கால்பந்து அணிக்கு துரித உணவை பரிமாறிக் கொண்டிருந்தார். அரசாங்கத்தின் பணிநிறுத்தத்தின் மத்தியில் - மற்றும் வெள்ளை மாளிகையின் பெரும்பாலான ஊழியர்கள் உற்சாகமடைந்ததால் - பொட்டஸ் தனது விருந்தினர்களுக்கு மெக்டொனால்டு மற்றும் வெண்டியின் உணவிலிருந்து உணவளிக்க முடிவு செய்தார். ஜனவரி 15 ஆம் தேதி காலையில் அவர் ட்வீட் செய்தார், "நேற்று இரவு வெள்ளை மாளிகையில் தேசிய சாம்பியன் கிளெம்சன் புலிகளுடன் நன்றாக இருப்பது. பணிநிறுத்தம் காரணமாக நான் அவர்களுக்கு மிகப் பெரிய அளவிலான துரித உணவு (நான் செலுத்தினேன்), 1000 க்கும் மேற்பட்ட ஹாம்பர்கர்கள் போன்றவற்றை வழங்கினேன். ஒரு மணி நேரத்திற்குள், அது அனைத்தும் போய்விட்டது. பெரிய மனிதர்களும் பெரிய உண்பவர்களும்! ”இது அவரது முன்னாள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது!
