நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலில் சூடான நீராவியின் சிகிச்சை விளைவு பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகிறது. பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர் ஹிப்போகிரட்டீஸின் கட்டுரையில், உயிர் ஒரு நபரை எந்தவொரு நோயையும் சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது என்று சுட்டிக்காட்டப்பட்டது, மேலும் ஒரு நீராவி அறை திசையை குறிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கிறது. வரலாற்றாசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, இடைக்கால ஐரோப்பாவில் நூறாயிரக்கணக்கான மனித உயிர்களைக் கொன்ற பிளேக் மற்றும் பெரியம்மை போன்ற பயங்கரமான நோய்கள், குளியல் இல்லத்தின் மீதான ரஷ்ய அன்பின் காரணமாக பண்டைய ரஷ்யாவைத் துல்லியமாகக் கடந்து சென்றன.
பண்டைய ரஷ்யாவில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களும் ஒரு குளியல் மற்றும் நீர் நடைமுறைகளின் உதவியுடன் குணப்படுத்தப்பட்டன. ஒரு ரஷ்ய குளியல், எலும்பு முறிவுகள் சரிசெய்யப்பட்டன, மசாஜ் செய்யப்பட்டது. மூலிகைகள் உட்செலுத்தப்பட்ட ஒரு கல்லுடன் சிகிச்சையின் பின்னர் நடைமுறைகள் இதயம், சிறுநீரகங்கள், இரைப்பை குடல், உடலின் பொதுவான கடினப்படுத்துதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். ரஷ்ய குளியல் போன்ற பரவலான குணப்படுத்தும் விளைவுகள் நீராவி “அடியுடன்” தொடர்புடையது, இது உலகில் அறியப்பட்ட மற்ற அனைத்து நீர் நடைமுறைகளிலிருந்தும் வேறுபடுகிறது.
அடுப்பின் சூடான கற்களில் தண்ணீர் அல்லது குணப்படுத்தும் குழம்பு தெளிப்பதன் மூலம், நமக்கு நீராவி கிடைக்கிறது. உடலில் ஆழமாக ஊடுருவி, காற்றின் வெப்பநிலை (60-90 ° C) மற்றும் அதிக ஈரப்பதத்தின் தாக்கத்தின் கீழ், 90% ஐ எட்டும் போது, 90% ஐ எட்டும் போது, நுரையீரல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் விரைவாக வியர்வை, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் உடலில் துரிதப்படுத்துகின்றன. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, நச்சுகள் என்று அழைக்கப்படுபவை நீக்கப்பட்டு, சிறுநீரகங்களில் சுமை குறைகிறது. தீவிரமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக சருமத்தின் நுண்குழாய்கள் விரிவடைந்து, உடலின் ஆழத்தில் தேக்கத்தை நீக்குகின்றன.
இத்தகைய சிகிச்சை நுரையீரல் மண்டலத்தின் நோய்களுக்கு, சளி தடுப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் உடன், ரஷ்ய குளியல் வெப்பம் மூட்டுகளில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. விளக்குமாறு மற்றும் துணி துணியால் சுய மசாஜ் செய்வது தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றிற்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. அனைத்து கப்பல்களுக்கும் ஒரு சிறந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கி, நீராவி அறைக்கு வருகையுடன் மாறி மாறி வருகிறது. குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, ஒரு ரஷ்ய குளியல் சோர்வை நீக்குகிறது, இது மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு நோய்க்குறிக்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.
குளியல் நடைமுறைகள் தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தோல் நோய்களை நீக்குகின்றன. குளியல் பயனடைய, சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். அதிக வெப்பநிலையில், அதிக உணவை உட்கொண்ட பிறகு, வெற்று வயிற்றில் நீராவி விட முடியாது. மது அருந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீராவி அறையின் நுழைவாயிலில் நீங்கள் துவைக்க வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டாம், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும் முடியாது. வெப்ப பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்க, தலையில் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும்.
