ஒவ்வொரு நபரின் கோடைகாலமும் ஒரு சன்னி கடற்கரை, கடல் மற்றும் தடையற்ற வேடிக்கையுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இந்த வானவில் கனவுகள் பெரும்பாலும் வேலையால் அழிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அன்றாட வழக்கத்திற்குள் தலைகீழாக மூழ்கி, இன்பத்தை இழந்துவிடுவது மதிப்புக்குரியதா? வேலையில் கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க சில சிறந்த வழிகளை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்வோம்.
ஆரம்பகால உயர்வு
கோடைகாலத்தை அதிகம் பயன்படுத்த, நீங்கள் நாளை சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும். இதன் விளைவாக இலவச நேரத்தை யோகா, ஜாகிங் அல்லது பிற வகை செயல்பாடுகளுக்கு செலவிட முடியும். அல்லது விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்க, வேலைக்குச் செல்லலாம், வரவிருக்கும் நாளுக்காக டியூன் செய்து வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் முடிக்கலாம்.
பழ நீர்
கடற்கரையில் ஒரு சுவையான காக்டெய்லுக்கு உங்களை சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால், மேம்படுத்துங்கள். வழக்கமான தண்ணீரில் கவர்ச்சியான பழ துண்டுகளை சேர்க்கவும் அல்லது பெர்ரி டீ குடிக்கவும். அத்தகைய பானத்திலிருந்து நீங்கள் நிறைய நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள். இது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கும்.
பூங்காவில் மதிய உணவு
கோடைகாலத்தை அனுபவிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, புதிய காற்றில் மதிய உணவு (அல்லது மதிய உணவு) சாப்பிடுவது. அருகிலேயே பூங்கா இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நிழல் மூலையில் செல்லலாம். இதுபோன்ற பயணம் வேலை வழக்கத்திலிருந்து திசைதிருப்ப, கனவு காண, நண்பர்களைச் சந்திக்க அல்லது கோடை வெயிலை அனுபவிக்க உதவும். கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் புதிய காற்றில் சாப்பிடுவது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
பிஸி மாலை
உங்கள் நாளை ஆரம்பத்தில் தொடங்கி, நீங்கள் பணி பொறுப்புகளை விரைவாக சமாளிக்கலாம் மற்றும் பொழுதுபோக்குக்காக மாலை விடுவிக்கலாம். கோடையில் அவற்றை எளிதாகக் காணலாம். ஒரு காதல் படகு பயணம், ஒரு திறந்தவெளி சினிமாவுக்கான பயணம், ஒரு பொழுதுபோக்கு பூங்கா அல்லது நிலவின் கீழ் நடனம் ஆகியவை உங்களுக்கு நிறைய இனிமையான அனுபவங்களைத் தரும்.
சிறிய விஷயங்கள்
சிறிய விஷயங்கள் கோடைகால மனநிலையை உருவாக்குகின்றன. எனவே, உங்களையும் உங்கள் கற்பனையையும் மட்டுப்படுத்தாதீர்கள்:
- உங்கள் பணியிடத்தை பிரகாசமான வண்ணங்களால் அலங்கரிக்கவும். கடந்த விடுமுறையிலிருந்து பூக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களின் பூச்செண்டுக்கு இது உதவும். சிறிய பூகோளம் அல்லது வரைபடத்தில் நீங்கள் பார்வையிட விரும்பும் இடங்களைக் குறிக்கவும். உங்கள் கனவுகளை காட்சிப்படுத்துங்கள். அற்புதங்கள் உங்களை காத்திருக்காது.
- உங்கள் கோடைகாலத்துடன் தொடர்புடைய தடங்களை பிளேலிஸ்ட்டில் சேர்க்கலாம். இசை உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையைத் தரும் மற்றும் உங்கள் பணிப்பாய்வுகளை விரைவுபடுத்தும்.
- சூழ்நிலைகள் அனுமதித்தால், நீங்கள் கால் அல்லது சைக்கிள் மூலம் வேலைக்கு செல்லலாம். இது உங்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதோடு, கவலையற்ற கோடைகாலத்தின் தோற்றத்தையும் கொடுக்கும்.
- நல்ல ஓய்வு இல்லாத நிலையில், தவறாமல் குளத்தைப் பார்வையிடவும், ஐஸ்கிரீம்களால் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளவும் மறக்காதீர்கள். மேலும் சூரிய ஒளியைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இவை அனைத்தும் தெளிவான பதிவுகள் கொண்ட கடலுடன் ஒரு இனிமையான மற்றும் நிகழ்வு நிறைந்த கோடைகாலத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
