பெற்றெடுத்த பிறகு ஜென்னா ஜேம்சன் எப்படி இவ்வளவு எடையைக் குறைக்க முடிந்தது என்று தெரியவில்லை? முன்னாள் வயதுவந்த திரைப்பட நட்சத்திரம் தனக்கு 'ஆடம்பரமான உணவு இல்லை' என்று கூறியதுடன், மிகவும் மெலிதாக இருக்க அவர் சாப்பிடும் உணவுகளை சரியாக வெளிப்படுத்தினார்!
44 வயதான ஜென்னா ஜேம்சன், "முன்னும் பின்னும்" தன்னை சுட்டுக் கொன்றபோது, 60 பவுண்டுகள் கைவிடப்பட்டபின் தனது உருவத்தைக் காண்பிக்கும் போது, "மெனுவைப் பேசலாம்" என்று கூறினார். கெட்டோசிஸில் தங்குவதற்கு ஒரு நாளில் நான் என்ன சாப்பிடுகிறேன் என்று கேட்கும் பல செய்திகளை நான் பெறுகிறேன். நல்லது, அது குறைவானது. பலவகை தேவையில்லாத ஒற்றைப்படை மனிதர்களில் நானும் ஒருவன். தினமும் காலையில் நான் அதையே சாப்பிடுகிறேன். சீஸ் மற்றும் ஒரு வெண்ணெய் கொண்ட 3 முட்டைகள். மதிய உணவு எனது மிகப்பெரிய உணவாகும், நான் எப்போதுமே அருகுலா சாலட், வறுக்கப்பட்ட அஸ்பாரகஸ் அல்லது சீமை சுரைக்காய் போன்றவற்றை ஒருவித இறைச்சியுடன் சாப்பிடுவேன் (வழக்கமாக ஒரு ஹாம்பர்கர் பாட்டி அல்லது வறுக்கப்பட்ட கோழி) நான் பசியுடன் இருக்கும் போது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவேன் (பொதுவாக பாதாம் அல்லது மக்காடமியா கொட்டைகள்
.எப்போதாவது பாலாடைக்கட்டி) அவ்வளவுதான்!
"பின்னர் நான் எனது உண்ணாவிரதத்தை மாலை 6 மணிக்குத் தொடங்குகிறேன், " என்று முன்னாள் வயதுவந்த திரைப்படத் தொடர் மேலும் கூறியது. “நான் இரவு 10 மணியளவில் தூங்கச் செல்லும் வரை நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறேன். நான் காலை 8 மணிக்கு காபி குடிக்கிறேன், காலை 11 மணிக்கு உண்ணாவிரதத்தை முடிக்கிறேன். அவ்வளவுதான்! மந்திரம் இல்லை, ஆடம்பரமான உணவு இல்லை
முழு கரிம உணவுகளையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது தொகுக்கப்பட்ட எதற்கும் நான் விடைபெற்றேன். இது என் நண்பருக்கு 60 பவுண்ட் போய்விட்டது. அதை செய்ய முடியும்! ”
"எனக்கு எப்போதுமே விருப்ப சக்தி எப்படி இருக்கிறது என்று நான் எப்போதும் கேட்கப்படுகிறேன்
4 மாதங்களில் இது போன்ற முடிவுகளைப் பார்க்கும்போது, அது உங்களுக்கு சக்தியைத் தருகிறது !!!! உங்கள் முடிவுகளையும் கேள்விகளையும் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! ”என்று அவர் மேலும் கூறினார், இந்த இடுகையை“ # கெட்டோ ”உடன் குறியிடுவதற்கு முன்பு, அவர்“ முன் படத்தில் கர்ப்பமாக இல்லை ”என்று குறிப்பிட்டார். ஜென்னாவைப் பொறுத்தவரை, அது அவரது வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு முன்பு அவரது உடல் உணவில். ஆஹா - அவள் ஒரு முழு வித்தியாசமான நபரைப் போல் இருக்கிறாள்!
ஏப்ரல் 6, 2017 அன்று ஜென்னா அவருக்கும் லியோர் பிட்டனின் முதல் குழந்தை மகள் படேல் லு பிட்டனுக்கும் பிறந்தார். குழந்தையின் எடையை குறைப்பது ஒரு அச்சுறுத்தும் சவாலாக இருந்தது, ஏனெனில் அவர் தனது நிதானத்தை பராமரிக்கும் போது பவுண்டுகளை கைவிட முடியும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை. “[நிதானமாக இருப்பது] மற்றும் அதிக எடையுடன் இருப்பது எனக்கு புதியது. நான் போதை பழக்கத்தை வென்று நிதானமாக இருக்க முடியுமா என்று நான் சொல்லிக்கொண்டே இருந்தேன், நான் எளிதாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும்… நான் செய்தேன். ”
அவள் நிச்சயமாக செய்தாள்! ஜென்னாவின் இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கு “ஜென்னா கான்ட்லோஸ்” என்பது மிகவும் வேடிக்கையானது, அவர் இவ்வளவு எடையைக் குறைக்க முடிந்தது. ஆகஸ்ட் 3 அன்று அவர் பதிவிட்டபடி, "உண்மையான பிரகாசம் ஒருபோதும் வெளிப்புறமாக இல்லை." தன்னைப் பற்றி அவள் எப்படி உணர்ந்தாள் என்பதை மாற்றுவது அவள் எப்படி இருந்தாள் என்பதை விட முக்கியமானது என்று தெரிகிறது. "நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உணரும்போது, உங்கள் வெளிப்புறம் பிரகாசிக்கிறது" என்று ஜென்னா எழுதினார். "ஆனால் உள்ளடக்கத்தை உணருவதும் அதை அனுப்புவதும் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது என்பதை நிராகரிக்க வேண்டாம்."
