கடினமான முட்டாள் பாதியை முடிப்பதன் மூலம் எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை சோதனைக்கு உட்படுத்தினேன்! அதை நிரூபிக்க இன்னும் காயங்கள் என்னிடம் இருந்தாலும், நான் ஒருபோதும் அதிக அதிகாரம் பெற்றதாக உணரவில்லை. கூட கிரேசியர்? உத்தியோகபூர்வ பயிற்சி இல்லாமல் நான் அனைத்தையும் செய்தேன், & நான் தனியாக இல்லை!
லட்சியமாக உணர்கிறேன், லாங் தீவில் இந்த ஆண்டு கடுமையான மட்டர் பாதியில் பங்கேற்க முடிவு செய்தேன். இது எனக்கு ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் என்று சொல்லட்டும். சில மாதங்களுக்கு முன்பு வரை, நான் ஆறு ஆண்டுகளில் வேலை செய்யவில்லை - எனக்குத் தெரியும், எனக்கு அவமானம்! ஆனால் ஏப்ரல் மாதத்தில் உடற்தகுதி விளையாட்டில் மெதுவாக திரும்பி வர முடிவு செய்தேன், ஜூலை கடுமையான முட்டரில் பங்கேற்பது ஒரு அற்புதமான சவாலாகத் தோன்றியது. ஆகவே, இந்த நிகழ்வில் பங்கேற்பது குறித்து வோல்விக் வாட்டர் என்னை அணுகியபோது, அவர்கள் ஸ்பான்சர் செய்ய உதவியது, நான் ஆவலுடன் ஆம் என்று சொன்னேன். பெரிய நாளுக்கு முன்பு இந்த சேற்று தடையின் போக்கைப் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களைப் பார்க்க நான் கவலைப்பட்டேனா? இல்லை. ஒரு கடினமான முட்டாள் என்றால் என்ன என்று கூட எனக்குத் தெரியுமா? அரிதாகவே. ஆனால் நான் எப்படியும் அதற்காகச் சென்றேன், என் மனதையும் உடலையும் நான் நினைத்ததை விட கடினமாகத் தள்ளினேன். சிறந்த பகுதியாக நான் இன்று இங்கே நிற்கிறேன், என்னைப் பற்றி நம்பமுடியாத பெருமை. நீங்கள் அந்த உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம் - நான் சத்தியம் செய்கிறேன்!
உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களுக்கு, ஒரு கடினமான முட்டாள் உங்கள் வழக்கமான இனம் அல்ல, இது ஒரு சகிப்புத்தன்மை “நிகழ்வு.” ஒரு வழக்கமான கடுமையான முட்டாள் 20 மைல் தடையாக 20 மைல் தடையாக இருக்கும்போது, நான் ஒரு கடினமான முட்டாள் பாதி செய்தேன், இது வெறும் ஐந்து மைல்களுக்கு மேல் மற்றும் 13 தடையாக படிப்புகள் உள்ளன. அதில் பெரும்பாலானவை மிகவும் சேறும் சகதியுமாக இருக்கிறது, நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் தொடங்கியதை விட அதிக முட்டுக்கட்டை மற்றும் சிராய்ப்புணர்ச்சியிலிருந்து வெளியே வருகிறீர்கள் - நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், என் கால்களுக்கு மேல் மற்றும் கீழே மதிப்பெண்கள் உள்ளன! ஆனால் அதன் அழகு என்பது நட்புறவு மற்றும் குழுப்பணியின் எப்போதும் இருக்கும் ஆவி. நான் இந்த சேற்று சவாலை என் காதலன் மற்றும் என் தங்கையுடன் சேர்ந்து முடித்தேன், அவர்கள் அல்லது என் சக “மட்ஸர்கள்” இல்லாமல் என்னால் அதை முடிக்க முடியாது. ஆகவே, உங்களால் இதை தனியாக செய்ய முடியாது என்று நினைப்பவர்களுக்கு, நீங்கள் வேண்டாம் இல்லை. வழியில் எனக்கு நிறைய உதவி இருந்தது - மற்றும் மொத்த அந்நியர்களிடமிருந்து!
“பயிற்சி” தாவலின் கீழ் உள்ள கடினமான மட்டர் இணையதளத்தில், நீங்கள் “கடினமான பயிற்சி” மற்றும் “புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்ய வேண்டும்” என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நான் எதுவும் செய்யவில்லை. “பயிற்சி மிக முக்கியமானது” என்று தளம் கூறுகிறது. "உங்களுக்கு ஒரு வொர்க்அவுட் வழக்கம் தேவை, இது உங்களை அரைக்கும், கட்டம் மற்றும் சேற்றுக்கு மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் தயார்படுத்துகிறது." ஒரு கடினமான முட்டாள்தனத்தை முடிக்க நீங்கள் எவ்வாறு வடிவம் பெறலாம் என்பதற்கான பயிற்சி வழிகாட்டிகளையும் வீடியோக்களையும் அவை வழங்குகின்றன. சரி, திட்டத்திற்கு முரணாக அல்ல, ஆனால் பயிற்சி அவசியமில்லை, அனுபவத்திலிருந்து அதை நான் நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும். நான் சொன்னது போல், இந்த சவாலை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் வேலை செய்து கொண்டிருந்தேன், நான் எந்த வகையிலும் ஒரு உடற்பயிற்சி குரு அல்ல. பிரபலங்களின் படங்கள் செயல்படுவதைக் காண இங்கே கிளிக் செய்க.
நேர்மையாக இருந்தாலும், நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் வேலை செய்யாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் போட்டியிடலாம் - முடிக்கலாம் - ஒரு கடினமான முட்டாள் பாதி. எனக்கு இது தெரியும், ஏனென்றால் என் 19 வயது சகோதரி செய்ததுதான் (உங்களை அந்த இடத்திலேயே வைத்ததற்கு மன்னிக்கவும், சாரா)! ஒரு விஷயத்திற்கு, நீங்கள் முழு நேரத்தையும் இயக்க வேண்டியதில்லை, அல்லது இல்லை. உண்மையில், பந்தயத்தில் பங்கேற்கும் பெரும்பாலான மக்கள் சில புள்ளிகளில் நடந்து கொண்டிருந்தனர், சிலர் முழு நேரமும் நடந்து சென்றனர். ஒரு வழக்கமான கடுமையான முட்டாள் என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு பாதி நான் முதலில் நினைத்ததை விட மிகவும் இலகுவான மற்றும் எளிதானதாக இருந்தது. நான் சொல்வது தைரியம், அது கூட வேடிக்கையாக இருந்தது!
வருங்கால மட்ஸர்களுக்கான எனது ஆலோசனை, நீங்கள் பங்கேற்பது பற்றி வேலியில் இருந்தாலும், அதற்கு செல்ல வேண்டும். நீங்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் மெதுவாக நடந்து நடக்க வேண்டும் என்றால், நடக்க; நீங்கள் ஒரு தடையைத் தவிர்க்க விரும்பினால், அதைத் தவிருங்கள்; முடிக்க நான்கு மணிநேரம் பிடித்தால், அப்படியே இருங்கள் - குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அதை செய்தீர்கள். என்னை நம்புங்கள், நான் முதலில் பயந்துவிட்டேன், ஆனால் ஜாகிங் (அல்லது நடைபயிற்சி, உங்கள் தேர்வு) இரண்டு மைல்களுக்குப் பிறகு, மேலே முள் கம்பியுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக சேற்றில் ஊர்ந்து சென்ற பிறகு, நான் எதையும் வெல்ல முடியும் என்று உணர்ந்தேன். முடிவில், நானும் என் சகோதரியும் ஒரு தடையை கூட தவிர்க்காமல் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தியிருந்தோம். இனம் செல்லும்போது, இந்த கடுமையான என்னால் செய்யக்கூடிய எதையும் நீங்கள் கடைப்பிடிப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், எனவே நாங்கள் ஒரு சேற்று நீரையும் 60 அடி மென்மையாய், சுழலும் தடைகளையும் எதிர்கொண்டபோது, நான் உண்மையில் சொன்னேன், “ அதை கொண்டு வாருங்கள் ”- நான் அதை அர்த்தப்படுத்தினேன்.
வால்விக் வாட்டர் என்பது "உங்கள் உள் எரிமலையைக் கண்டுபிடிப்பது" பற்றியது, மேலும் எனது ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, செயல்பாட்டில் என்னை ஆச்சரியப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதன் மூலம் நிறுவனம் எனக்கு உதவியது. ஒரு கடினமான உடலை அரைக்க ஒரு முழுமையான உடலுக்குத் தேவையான ஒரே விஷயம், உறுதியும் விடாமுயற்சியும் மட்டுமே. சாரா 15 அடி உயர எவரெஸ்ட் 2.0 இன் மேல்நோக்கி மேலே ஏற முடியாமல் போனபோது, அவளுக்கு பெரிய, வலிமையான, மட்ஸர்கள் அவளை மேலே இழுக்க மேலே காத்திருந்தனர். இந்த அனுபவம் எல்லாவற்றையும் விட எனக்கு கற்பித்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் உடல் அதிக திறன் கொண்டது மட்டுமல்ல, உங்கள் மனமும் கூட. அணுகுமுறை உண்மையிலேயே எல்லாமே. ஓ, நாங்கள் ஒரு மொத்த குண்டு வெடிப்பு இருப்பதாக நான் குறிப்பிட்டுள்ளேனா? மீண்டும் செய்ய நான் காத்திருக்க முடியாது!
எங்களிடம் கூறுங்கள், - நீங்கள் ஒரு கடினமான முட்டாள் பந்தயத்தை முடிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?
