எல்லோரும் கேட்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான சுகாதாரப் பாடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஹாலே பெர்ரி மொராக்கோவின் மணல் திட்டுகளில் இறங்கினார் - அது என்ன என்று பாருங்கள்!
52 வயதில், மொராக்கோவின் சஹாரா பாலைவனத்தில் ஒரு புத்திசாலித்தனமான புகைப்படத்தை எடுக்க ஒரு மேல்புறத்தைத் தள்ளிவிட்டு, அவர் எப்போதும் ஒரு சுதந்திர ஆவி என்று ஹாலே பெர்ரி நிரூபித்தார்! கேட்வுமன் நடிகை தனது உடல்நிலை குறித்து வரும்போது கிட்டத்தட்ட லைசெஸ்-ஃபைர் அல்ல, இருப்பினும், கவர்ச்சியான புகைப்படத்தின் தலைப்பில் அவர் மீண்டும் வலியுறுத்தினார். "உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வாழ வேண்டிய ஒரே இடம் இதுதான்" என்று அவர் தனது மேலாடை புகைப்படத்துடன் எழுதினார். கீழேயுள்ள இடுகையில் முழு காட்சியில் அவளது டன் ஏபிஸைப் பார்த்த பிறகு, நாங்கள் அவளுடைய ஆலோசனையை எடுத்து வருகிறோம்.
எங்கள் உடல்களை நாம் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதைப் பொறுத்தவரை, ஹாலேவின் எக்ஸ்-மென் நாட்களின் எண்ணிக்கையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு நாங்கள் முன்பு ஹாலின் நான்கு மூலக்கற்களை ஒளிபரப்பினோம்: கார்டியோ, கெட்டோ டயட், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு. "ஹாலே ஒரு கார்டியோ கனமான பயிற்சி வழக்கத்தை பின்பற்றுகிறார், மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதும், புழக்கத்தை நகர்த்துவதும் செல் புதுப்பித்தலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஒளிரும் நிறத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது" என்று ஒரு ஆதாரம் EXCLUSIVELY டிசம்பர் 2018 இல் ஹாலிவுட் லைஃப்பிடம் கூறினார். நீங்கள் ஹாலின் கார்டியோ ஒன்றைப் பின்பற்றலாம் ஒரு கூடுதல் நன்மையுடன் இங்கே நடைமுறைகள்: நகர்வுகள் பெண்களில் பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கின்றன. எல்லோரும், இந்த பெண் ஒரு சுற்று கைதட்டலுக்கு தகுதியானவர்.
ஹாலின் சரக்கறைக்குள் செல்லும்போது, கெட்டோ உணவுக்கு "அனைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரையை" தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் அதற்கு பதிலாக "வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், கூடுதலாக ஒரு டன் புரதம், பழம் மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்வுசெய்கிறோம். ”நடிகையின் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் பிரத்தியேகங்களுக்காக, எங்கள் உள்நாட்டவர்“ அவர் மத ரீதியாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறார், தொனிக்கிறார் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறார், எப்போதும் கினாரா தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார், ”மற்றும்“ காரணி 15 சன்கிரீம் இல்லாமல் வீட்டை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறக்கூடாது தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள். ”
இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை, ஜனவரி 6, 2019 கோல்டன் குளோப் விருதுகளில் திருமதி பெர்ரி மீண்டும் ஒரு முறை திரையில் பிரகாசிப்பதைக் காண நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்! சாம் ராக்வெல், லீனா வெய்தே, ஹாரிசன் ஃபோர்டு மற்றும் ஜெசிகா சாஸ்டெய்ன் ஆகியோரும் அவருடன் தொகுப்பாளர்களாக இணைவார்கள்
.நிகழ்வைப் பற்றிய எங்கள் தகவலுக்காக காத்திருங்கள்!
