நினா அக்தால் தனது தட்டையான ஏபிஎஸ் மற்றும் டோன்ட் கால்களுக்கு சில தீவிரமான வேலைகளைச் செய்கிறார். அழகிய மாடல் சமீபத்தில் குத்துச்சண்டை வளையத்தை தசை பால் புரதம் குலுக்கல் மற்றும் WBC தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர் அலிசியா நெப்போலியன் ஆகியோருடன் பகிர்ந்து கொண்டதால் அவரது உடற்பயிற்சி குறிப்புகள் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொண்டார். முன்னால், நினா தான் சத்தியம் செய்யும் குத்துச்சண்டை பயிற்சி பற்றி என்ன சொன்னார் மற்றும் அவள் காலை வியர்வை அமர்வுகளை எவ்வாறு எரிபொருளாகக் கொண்டாள் என்பதைப் பாருங்கள்.
24 வயதான நினா அக்தால் ஒரு விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் மாடல் மட்டுமல்ல, அவர் ஒரு உடற்பயிற்சி வெறியும் கூட. NYC இல் உள்ள ஓவர் த்ரோ குத்துச்சண்டை கிளப்பில் ஒரு மணி நேர குத்துச்சண்டை அமர்வுக்குப் பிறகு ஒரு நல்ல பயிற்சிக்கு வருவதற்கான தனது அன்பை டேனிஷ் மாடல் பகிர்ந்து கொண்டது, அங்கு அவர் தனது மாதிரி உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான அர்ப்பணிப்புக்கு காரணம் என்று கூறினார்.
"நீங்கள் அதில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் பெறுவீர்கள், " என நினா என்டர்டெயின்மென்ட் இன்றிரவு என் குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளையும் நோக்கி ஈர்க்கிறது. "உங்களுக்கு வலிமை இருக்கிறது, உங்களிடம் கார்டியோ உள்ளது - இது ஒரு விளையாட்டாக உணர்கிறது, எனவே நீங்கள் எப்போதும் சிறப்பாக இருக்க முடியும். இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது."
படங்கள் - பிரபலத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் காண கிளிக் செய்க!
அந்த குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளுக்கு எரிபொருளை அளிக்க, புதிய தசை பால் காபி ஹவுஸ் குலுக்கல் போன்ற ஒரு புரத குலுக்கலைப் பிடிக்க விரும்புவதாக நினா கூறுகிறார். "நான் [அதை] விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் அதிகாலை வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்க இது புரதம் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் சரியான கலவையாகும், " என்று அவர் கூறினார். நினா மேலும் கூறினார், "நான் நிறைய கிரேக்க தயிரை தேன், நிறைய மெலிந்த புரதம் [மற்றும்] காய்கறிகளுடன் சாப்பிடுகிறேன்."
இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
என் வேடிக்கை ?? _mr_ericrakofsky #whatyousweatiswhatyouget
ஒரு இடுகை பகிரப்பட்டது நினா அக்தால் (innainaagdal) on ஜூன் 16, 2016 இல் 7:02 முற்பகல் பி.டி.டி.
ஆனால் குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளால் சத்தியம் செய்யும் பிரபலங்கள் (அல்லது மாடல் கூட) நினா மட்டுமல்ல. நடிகை ஷே மிட்செல் மோதிரத்தைத் தாக்கும் ரசிகர், அதேபோல் சக விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் மாடல்களான ஜிகி ஹடிட், அட்ரியானா லிமா மற்றும் டவுட்சன் க்ரோஸ் ஆகியோரும் உள்ளனர். உண்மையில், ஜிகி ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் கலோரி-டார்ச்சிங் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய தனது அன்பைப் பற்றி பேசியுள்ளார், குறிப்பாக வோக்கிற்கு, “குத்துச்சண்டை எனக்கு மிகவும் பிடித்தது, ஏனெனில் இது எனது புதிய விளையாட்டு போன்றது, மேலும் இது நான் சிறப்பாகப் பெறக்கூடிய ஒன்று. ", குத்துச்சண்டைக்கு இன்னும் முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்களா?
