எக்ஸ்க்ளூசிவ்! ஓ இல்லை! ட்ரூ பேரிமோர் அதிக எடையை இழந்துவிட்டாரா?

ட்ரூ பேரிமோரின் சமீபத்திய படங்களைப் பார்த்தபின் எங்கள் தாடைகள் கைவிடப்பட்டன. ட்ரூவின் வியத்தகு எடை இழப்பு குறித்து ஒல்லியாக இருப்பதற்காக ஹாலிவுட் லைஃப்.காம் எடை நிபுணர்களுடன் பேசினார்!

நாங்கள் ட்ரூ பேரிமோரை நேசிக்கிறோம், ஏனென்றால் அவள் எப்போதும் சாதாரணமாகவும் சாதாரணமாகவும் இருக்கிறாள். ஒரு ஆரோக்கியமான எடையில் அவளைப் பார்ப்பது மற்றும் அவளது வளைவுகளைத் தழுவுவது அவளை ஹாலிவுட்டில் தனித்து நிற்கச் செய்துள்ளது, ஆனால் இப்போது அவர் கவனத்தை ஈர்க்கும் அழுத்தத்திற்கு முள் மெல்லியதாக இருந்திருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது, மேலும் ட்ரூவைப் பற்றி நாங்கள் எப்படி உணருகிறோம் என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை புதுப்பரிமாணம்.

ஹாலிவுட் லைஃப்.காம் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான தாரா சிம்லிகியுடன் 35 வயதான ட்ரூவைப் பற்றி பேசினார், ட்ரூ தனது 5'4 ″ சட்டகத்திற்கு எடை குறைந்துவிட்டார் என்று கூறுகிறார்.

"ட்ரூ பேரிமோரின் சமீபத்திய கடுமையான எடை இழப்பு மோசமான ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகளைக் குறிக்கக்கூடும்" என்று அவர் கூறுகிறார். "ட்ரூ பல ஆண்டுகளாக எடையில் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருந்தார், அவளது மிக சமீபத்திய எடை மாற்றம் அவள் பவுண்டுகளை மிக விரைவாக கழற்றியதன் விளைவாகும். இந்த எடை இழப்பு பட்டினி அல்லது உடற்பயிற்சி அனோரெக்ஸியா காரணமாக இருக்கலாம். உடல்நலக் காரணங்களுக்காக சீரான வேகத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பது முக்கியம், இது எடையைக் குறைப்பதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது. ”

தாராவின் அவதானிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, விரைவான எடை இழப்புக்கு ஆபத்துகள் உள்ளன என்று அவர் கூறுகிறார்:

* பித்தப்பைகள், பல மாதங்களில் 12% முதல் 25% மக்கள் அதிக அளவு எடையை இழக்கின்றனர்.

* நீரிழப்பு, ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் தவிர்க்கலாம்.

* ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் வாரங்களுக்கு போதுமான புரதத்தை சாப்பிடாமல் இருப்பது.

* எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள், இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. ட்ரூ விஷயத்தில், அவள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தால், அவள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்பும், அதற்குப் பின்னரும், அதற்குப் பின்னரும் அவள் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்புவது முக்கியம்.

Eeek! பயமாக இருக்கிறது! ட்ரூவின் பாதுகாப்பு MyDailyTrainer.com நிறுவனர், சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர், கிறிஸ்டின் ஆண்டர்சன் கூறுகையில், ட்ரூ இன்னும் அருமையாக இருக்கிறார்

இல்லையென்றால் அவள் இதுவரை பார்த்ததில்லை!

"அவள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாள், எனவே அதிக உடல் எடை சார்ந்த வலிமை பயிற்சியைச் சேர்க்கும்போது அவள் அதிகரித்தாள் மற்றும் அவளுடைய கார்டியோ வழக்கத்தை மாற்றினாள் என்பது என் கணிப்பு. பைலேட்டுகள், யோகா, லன்ஜ்கள், புஷ் அப்கள், பலகைகள் போன்றவை, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

"அவள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், அவள் வாரத்தில் 4-6 நாட்கள் கார்டியோ மற்றும் டோனிங் வேலையை வாரத்தில் 3-4 நாட்கள் செய்தாள் என்று கூறுவேன். அவள் இன்னும் 'அவளுடைய' உடலைக் கொண்டிருக்கிறாள், ஆனால் அதன் மிகச் சிறந்த பதிப்பு. அழகான தொனியும் ஆரோக்கியமான முகமும் (அழகாக இல்லை) இருக்கும்போது உங்கள் கால்கள், இடுப்பு, ஏபிஎஸ் மற்றும் கைகளில் எடை இழக்க இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு - மேலும் இது பராமரிப்பது ஆரோக்கியமானதாகவும் யதார்த்தமாகவும் இருக்கிறது - நல்லது, ட்ரூ! ”

ட்ரூ, நீங்கள் இருந்ததைப் போலவே நாங்கள் உன்னை நேசிக்கிறோம். இனி எடை இழப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், சிலவற்றை மீண்டும் வைப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்!