ஆரம்ப விடியல்கள் மகிழ்ச்சியை விட அதிகமாக இருக்கும். ஒரு நபர் இன்னும் தூங்காத நிலையில், பிரகாசமான சூரிய கதிர்கள் மிகவும் அடர்த்தியான திரைச்சீலைகள் வழியாகவும், அதிகாலையில் எழுந்திருப்பதாலும் ஒப்பீட்டளவில் ஏராளமான மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இனி மீண்டும் தூங்குவது சாத்தியமில்லை, மேலும் சோர்வு உருவாகிறது, இதன் விளைவாக நபர் முற்றிலும் உடைந்ததாக உணர்கிறார்.
வழிமுறை கையேடு
1
அறையில் படுக்கையை மறுசீரமைப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான, மாறாக உழைப்பு வழி. பிரகாசமான சூரிய ஒளி கண்களில் விழாதபடி படுக்கையை வைத்தால் போதும், ஏற்கனவே தூங்க எளிதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில் முக்கிய குறைபாடு அறையின் வரையறுக்கப்பட்ட தளவமைப்பு மற்றும் பிற தளபாடங்கள் ஏற்பாடு ஆகும். பெரும்பாலும் படுக்கையை நகர்த்த நீங்கள் அறையில் உள்ள அனைத்து தளபாடங்களையும் நகர்த்த வேண்டும். இது எப்போதும் இயங்காது.
2
படுக்கையின் எளிய மறுசீரமைப்பு சிக்கலை தீர்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு திரையைப் பெற முயற்சி செய்யலாம். திரைகள் வேறுபட்டவை மற்றும் சூரிய ஒளியில் ஊடுருவக்கூடிய ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒரு அறையில் அதை வைப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு விதியாக, எல்லா திரைகளும் வசதியான நிலைப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை மிகவும் நம்பத்தகுந்த வகையில் நிமிர்ந்து நிற்கின்றன. இது உங்கள் படுக்கையை ஒளியின் கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க மட்டுமே உள்ளது, மேலும் நீங்கள் ஆறுதலையும் வசதியையும் உணர முடியும். இந்த விஷயத்தில் முக்கிய குறைபாடு சேகரிக்கப்பட்ட திரையை எங்காவது மறைக்க வேண்டிய அவசியம். அவள் அறையில் நின்று இடத்தை எடுத்துக்கொள்வாள், இது சிறிய அறைகளில் மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது.
3
மிகவும் பயனுள்ள வழி தூங்குவதற்கு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவது. அவற்றை நீங்களே உருவாக்கலாம் அல்லது கடையில் முடிக்கப்பட்ட பதிப்பை வாங்கலாம். அவர்கள் உங்கள் தலையில் இருப்பதில் தலையிட்டு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டால், பிரகாசமான கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இதுவே சிறந்த வழியாகும். முடிக்கப்பட்ட விருப்பத்தை வாங்கும் போது, நீங்கள் நிச்சயமாக கடையில் அத்தகைய கண்ணாடிகளை முயற்சி செய்து அவற்றின் வசதியை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தயாரிப்பு அணிய முற்றிலும் பொருந்தாது என்று மாறிவிடும்.
